Кинза, она же кориандр – это один из самых полезных продуктов для общего оздоровления организма. Дело в том, что кинза способна выводить из организма до 80% вредных микроэлементов, токсических веществ и шлаков. Посмотрим, как именно зелень справляется со своей задачей.
Полезные свойства кинзы
В составе свежей зелени содержится большое количество:
- витаминов А, С, Е, К, РР и группы В;
- минералов: калий, кальций, марганец, железо, фосфор и др.;
- пектина;
- рутина;
- алкалоидов;
- эфирных масел.
Благодаря богатому химическому составу зелень обладает противовоспалительными, противобактериальными, общеукрепляющими, детоксикантными и успокаивающими свойствами. Поэтому регулярное потребление продукта является профилактикой инфекционных и вирусных заболеваний. Также кинза предотвращает развитие серьезных патологий сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта и образование злокачественных опухолей. Это один из самых мощных продуктов для вывода из организма ртути и других тяжелых металлов.
Разумеется, получить пользу от зелени можно, просто добавив ее в свежем виде в рацион питания. Также довольно полезно добавлять зелень в смузи. Но мы решили поделиться с вами рецептами, от которых можно получить максимальную пользу.
Противовоспалительный смузи из кинзы
Для приготовления данного рецепта нужно смешать:
- измельченная кинза – 100 г;
- свежевыжатый сок яблок – 100 мл;
- кипяченая вода – 100 мл;
- ростки пшеницы либо других зерен – чайная ложка.
Требуется просто перемолоть все ингредиенты в блендере до образования однородности. Пьется смесь на протяжении дня.
Вода с маслом кориандра
Эфирное масло зелени также обладает мощнейшим противовоспалительным и детоксикантным действием. Чтобы вывести из организма тяжелые металлы, необходимо на стакан воды добавлять каплю эфира кинзы. Выпивается раствор за раз ежедневно. За полтора месяца терапии Вам удастся вывести из организма до 80% тяжелых металлов и токсических веществ.
Обязательно купите себе горсть свежего кориандра, и начните прянотерапию прямо сегодня. Желаем Вам быстрого и вкусного оздоровления!