Стресс. Он заставляет ваше сердце биться чаще, легкие — работать интенсивнее, а лоб — потеть. Индустрия общественного здравоохранения сделала из него врага, но есть одно новое исследование, которое доказало обратное: от стресса можно научиться получать пользу. Психолог Келли McGonigal призывает нас увидеть положительные стороны стресса и нервотрепки. Вот ее лекция на TED. Я хочу сделать […]
23 августа, 2015
Мы вечно куда-то спешим и часто перекусываем на ходу. Чашка кофе здесь, шоколадный батончик там, хлопья на завтрак, творожок на ужин — и вот уже весы показывают лишние килограммы, на которые мы никак не рассчитывали. Откуда они взялись? Все дело в лишнем сахаре, который содержится в большинстве продуктов. С одной стороны, это сладкое белое вещество […]
23 августа, 2015
Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить. Через 20 минут восстанавливается кровообращение Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног. Через 8 часов […]
23 августа, 2015
Наверняка лишь немногие люди задумываются о том, как они дышат. Ведь, подумаешь, дыхание – ничего замысловатого в этом процессе вроде бы нет. Однако медики уверены в обратном – вдыхать и выдыхать нужно по правилам. Иначе можно заработать букет серьезных заболеваний: от мигрени до астмы. Врач-пульмонолог из Великобритании Нерина Камлахан утверждает, что большинство людей используют только […]
22 августа, 2015
Посмотрите на эти 6 камней. Какой из них сразу привлек ваше внимание? Не останавливайте свой выбор на камне любимого цвета, а просто выберите тот, который с первого взгляда понравился вам больше всего. Не стоит обманывать себя, прислушайтесь к первому душевному порыву. Итак, какой из камней понравился вам больше других? №1. Опалит (лунный камень) Ваш выбор […]
22 августа, 2015
Если вы когда-нибудь интересовались темой отбеливания зубов, то наверняка уже в курсе насчет некоторых косметических продуктов с сумасшедшим ценником и нулевым результатом. Белые зубы — это такой наболевший вопрос, что прямо-таки хочется поверить в чудеса. Но что, если мы скажем вам, что это чудо можно сотворить дома своими руками? 1. Возьмите чашку и немного питьевой […]
22 августа, 2015
Можно ли пить молоко, срок годности которого, согласно дате на упаковке, прошел? Останется ли шоколад свежим после 1,5 лет в морозилке? Небольшое пособие, объясняющее, сколько в действительности некоторые популярные продукты питания могут оставаться свежими в морозильнике, холодильнике или при комнатной температуре. При создании рекомендации использовались исследования Министерства сельского хозяйства США, Управления по контролю качества пищевых […]
22 августа, 2015
Как ты застегиваешь бюстгальтер? «Да как обычно», — скажешь ты. Ну и как для тебя обычно? Надеть, закинуть руки за спину и застегнуть? Или застегнуть спереди, перевернуть и просунуть руки под бретели? А ведь есть еще пара вариантов. Оказывается, выбираем мы эти варианты неспроста, а в зависимости от типа личности. И если ты думаешь, что мы тут ерундой занимаемся, проверь сама, права ли Патти Вуд, «эксперт по языку тела и человеческому поведению», автор книги «Как вызвать симпатию: […]
22 августа, 2015
Если задуматься, человеческое тело — это фабрика по производству всякой гадости. Какой? Читайте, если не противно… А если противно, Фактрум напоминает — ничего особенного, это просто человек! 1. В жаркий день стопы выделяют два стакана пота Мы знаем, что ноги потеют, но даже не подозреваем, насколько сильно. На стопах находится свыше 250 тысяч потовых желез. В жаркий день они производят свыше 400 миллилитров пота! Огромное количество пота […]
22 августа, 2015
Плаксивость Скрывать эмоции — плохо. Психологи давно доказали, что это может привести к очень серьезным последствиям, к депрессии например. Но лить воду из глаз по каждому поводу тоже, пожалуй, не стоит. Окружающие просто не знают, как реагировать на такое. Это в детстве можно было пропеть: «Плакса-вакса-гуталин, на носу горячий блин!», а теперь что делать? Теперь нужно проявить участие. Но проблема в том, что проявлять его совершенно не хочется: мы и в детстве […]
22 августа, 2015
«С тех пор, как я себя помню, я плакал над определенными сценами некоторых фильмов», — пишет контрибьютор Elite Daily Джон Хелтиуонгер. Когда на экране мощные, острые или эмоциональные моменты, я не могу сдерживаться — ни дома, ни в кинотеатре. Но я не испытываю стыда по этому поводу. Ни перед семьей, ни перед друзьями, ни перед […]
21 августа, 2015
Провисание груди считается естественной возрастной проблемой всех женщин. Уменьшение эластичности кожи приводит к тому, что бюст становится не таким упругим, как в молодости, теряет форму и привлекательность… Медики предлагают решать проблему нестандартным способом — никаких операций и физических упражнений, только ананасы! Регулярное употребление в пищу тропического лакомства способно сотворить чудо. Этот фрукт богат антиоксидантами, что […]
21 августа, 2015