Целебные свойства ананаса и куркумы хорошо известны каждому из нас. Но знаете ли вы о том, что эти два сильнодействующих продукта можно использовать вместе? И да, это сочетание подарит вам неоценимую пользу. В нашей статье мы поделимся с вами рецептом смузи из ананаса и куркумы, который вы просто обязаны приготовить!
Полезный противовоспалительный смузи из ананаса и куркумы
Ингредиенты:
- 1 чашка порезанных кубиками ананасов
- 1 чайная ложка порошка из куркумы
- 1 столовая ложка семян чиа
- Половина лайма без кожуры
- 1 столовая ложка кокосовой стружки
- Немного черного перца (для улучшения всасывания куркумина из куркумы)
Способ приготовления:
Положите все ингредиенты в блендер и тщательно смешайте. После, насладитесь вкусом смузи, получая в добавок большую пользу для здоровья. Он способен улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Советуем употреблять его регулярно, и через какое-то время вы непременно заметите разницу.
И вот на что способен целительный смузи
Вы уменьшите свои шансы простудиться или заболеть гриппом
Куркума обладает прекрасными антиоксидантными и антибактериальными свойствами, благодаря которым она способна помочь восстановить иммунную систему организма. А ананас является отличным источником витамина C, необходимого для борьбы с вирусами. Этот напиток также полезен для освобождения от слизи и облегчении кашля, вызванного простудой.
Вы укрепите кости
Согласно результатам исследований, чашка ананасов способна обеспечить 73 % потребности вашего тела в магнии, который является одним из наиважнейших питательных веществ для поддержки и строительства крепких костей.
Вы почувствуете облегчение при артрите
Куркума является природным болеутоляющим средством, а все благодаря присутствующему в ее составе куркумину. Говорят, что он способен оказывать такое же действие в ослаблении боли у больных артритом, как и ибупрофен. Ананас также обладает отличными противовоспалительными свойствами, что делает его эффективным средством в смягчении артрита и боли в суставах.
У вас улучшится пищеварение
Бромелаин, присутствующий в ананасе, нормализует секрет поджелудочной железы, что в свою очередь улучшает пищеварение. А вот куркума помогает выводить желчь, что является существенно важным условием для здоровья пищеварительного тракта.
У вас улучшится сон
Куркуме удается ослабить состояние депрессии, тревоги. И кроме того, она может защитить от последствий недосыпа.
У вас будут здоровые зубы
Особо рекомендуем пить этот смузи, если вы страдаете зубной болью – дело в том, что оба его ингредиента обладают отличными антибактериальными свойствами. Кроме того, ананас способствует укреплению десен, что немаловажно для поддержки зубов в здоровом состоянии.
Никогда еще укрепление собственного здоровья не было настолько приятным. Сочный ананас и яркая куркума сделают его незабываемым и желанным ритуалом! Стоит лишь один раз попробовать, и он станет частью вашей повседневной здоровой жизни!