: Комментарии

Любая девушка, следящая за своей фигурой, знает, как полезен кефир для похудения. Диета на кефире – это действительно эффективный метод сброса лишнего веса. Но мы знаем более эффективный метод. Это зеленый напиток для похудения, в котором польза кефира проявляется по максимуму.


Кефир как лучший напиток для похудения: как приготовить жиросжигающий зеленый коктейль из кефира

koolinar.ru

Диета на кефире: чем полезен кефир

Польза кефира не меньше, чем молока. В нем содержится столько же белков, витаминов, макро- и микроэлементов. Кроме того, усваивается кефир намного лучше, чем молоко. Поэтому диета на кефире позволяет достичь прекрасных результатов.

Существует огромное количество различных диет, в которых кисломолочный продукт выступает как основной напиток для похудения в рационе. Вследствие этого каждый день появляется все больше людей, предпочитающих кефир для похудения.

Польза кефира

  • В случае расстройства пищеварения напиток выступает в роли антисептика, нейтрализуя негативное воздействие.
  • Различные диеты провоцируют скопление продуктов распада. Диета на кефире позволяет быстро вывести отработанные продукты обмена.
  • В функциональности пищеварительной системы важную роль играет микрофлора кишечника. Кефир восстанавливает полезную микрофлору кишечника даже после курса антибиотиков.
  • Нежирный кисломолочный продукт нормализует работу многих органов, особенно печени и поджелудочной железы.
  • Из комплекса 12 витаминов, содержащихся в кефире, есть 3 особо важных для беременных – A, B и D. Они способствуют здоровому развитию плода.
  • Польза кефира для мужчин также немалая. Высокое содержание в продукте белков способствует быстрому росту мышечной массы.

Рецепт кефира в виде зеленого коктейля

Диета на кефире – не единственный метод сбросить вес с помощью вкусного кисломолочного продукта. Вы можете разнообразить любую диету, добавив в рацион нежирный кефир. Но чтобы кефир для похудения был максимально полезен, лучше приготовить из него зеленый коктейль. Такой напиток для похудения очистит организм и позволит в кратчайший срок избавиться от лишних килограммов.

Ингредиенты жиросжигающего коктейля

  • кефир – 0,3 л;
  • петрушка, укроп, кориандр (свежие) – по 3 веточки каждого;
  • свежий огурец – 1 шт.;
  • соль, перец – по желанию и вкусу.

Приготовление зеленого напитка для похудения

  1. Вымойте огурец и зелень, обсушите. Нарежьте на крупные кусочки (пучки).
  2. Налейте 150 мл кефира в блендер. Добавьте измельченные зелень и огурец.
  3. Включите блендер, чтобы полностью измельчить все крупные кусочки в напитке.
  4. Залейте остальные 150 мл кефира, взбейте напиток еще раз.
  5. Перелив напиток для похудения в чашку или стакан, можно посолить и поперчить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Освежающая окрошка на кефире станет идеальной закуской жарким летом

Сливочный сыр из замороженного кефира своими руками: домашний рецепт вкусной закуски

Как очистить толстую кишку и похудеть: поможет кефирный напиток с петрушкой и лимоном


Зеленым кефирным напитком можно заменить ужин или даже завтрак. Освежающий и бодрящий вкус напитка — то, что нужно для хорошего начала дня. Ну а результат в зеркале вы увидите уже через несколько дней. Желаем вам успешного и приятного похудения!

СохранитьСохранить

Автор: headinsider.net


Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments