: Комментарии

Многим женщинам с лишним весом часто приходится отказываться от сладких калорийных десертов. Но у них есть прекрасный рецепт печенья, в состав которого входят только полезные для здоровья ингредиенты, и отсутствуют мука и жиры. Кроме того, для его приготовления вы потратите совсем мало времени и сил, ведь печенье не нужно выпекать в духовке.


Без муки и выпечки: оригинальное шоколадное печенье для худеющих сладкоежек

ladycaloria.ru

Рецепт шоколадно-овсяного печенья без выпечки

Ингредиенты:

  • 100 грамм овсяных хлопьев;
  • 30 грамм порошка какао;
  • 30 грамм миндаля;
  • 1 чайная ложка меда;
  • 50 грамм воды;
  • 60 грамм вяленого чернослива.

Приготовление печенья без муки и выпечки:

  1. С помощью блендера измельчите миндаль на маленькие кусочки.
  2. Чернослив тоже нарежьте на максимально мелкие куски.
  3. Соедините орех с черносливом, добавьте овсяные хлопья. Затем введите в эту массу какао, и тщательно перемешайте.
  4. Добавьте мед. А после тонкой струйкой введите воду и еще раз перемешайте.
  5. Когда смесь станет густой и липкой, сделайте из нее колбаску, придав ей круглую или квадратную форму.
  6. Возьмите пищевую пленку, и заверните в нее получившуюся колбаску. Отправьте в холодильник до полного охлаждения и затвердения.

Наши дополнительные советы:

  • Кроме перечисленных продуктов, в печенье можно добавлять финики, курагу, а также инжир. Если вы не любите миндаль, замените его любым другим орехом, например, арахис, кешью, грецкие или кедровые орехи.
  • Чтобы сделать печенье более сладким, добавьте больше меда.
  • Изюминку придаст небольшое количество ликера или другого ароматного алкогольного напитка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Любимые малосольные огурцы в минералке: рецепт соления, ломающий все стереотипы

Сочный тарт Татен с яблоками в карамельной корочке

Сочный кабачковый торт с помидорами: готовим оригинальную летнюю закуску из овощей


Для подачи на стол колбаску необходимо нарезать на кусочки. С одной порции должно получиться около 20 штук. Они не разваливаются, идеально держат форму, и не тают в руках. Утолите свой голод, получив хорошую дозу витаминов и микроэлементов.

Автор: headinsider.net




Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments