Автор: HeadInsider

Если вдруг в праздной беседе поднимется вопрос, а полезна ли физическая активность, мы можем только фыркнуть, поразившись недалекости вопрошающего, и для порядка обратиться к античной философии, процитировав аристотелевское «Движение — это жизнь». Да, упражнения могут в определенном смысле заменить лекарства, снизив риски заболеваний и преждевременной смерти. Но если на лекарства выписывается рецепт, где оговаривается, как регулярно и в каком количестве его принимать, […]

22 ноября, 2015

Ошибка первая: недолгая процедура Ну признайтесь, вы тоже считаете секунды, когда уже можно «сворачивать удочки» и ставить щетку обратно в стакан? Да, это на самом деле нудное занятие – чистить зубы. А что поделать? Идеальное время для данной процедуры — три минуты. А если вы то и дело сокращаете время, то не очищаете ротовую полость […]

22 ноября, 2015

Вы хорошо питаетесь и занимаетесь спортом, но считаете, что заслужить звание человека, ведущего здоровый образ жизни, поможет только огромная бутыль воды, которую вы будете выпивать ежедневно. Преимущества потребления H₂О в больших количествах обросли мифами и легендами. Давайте проверим их на состоятельность. Кажется, каждую неделю кто-то предлагает новое приложение или гаджет, которые будут следить, сколько воды вы […]

22 ноября, 2015

Каждый современный человек просто обязан поддерживать свою личную гигиену на высоком уровне. Мы живем в обществе, ориентированном на внешние данные: по одежке люди не только встречают нового члена социума, но и выделяют ему подходящий статус. Это давление общества часто приводит к обратной реакции — человек, следя за собой, просто начинает перегибать палку. Слишком частые походы […]

22 ноября, 2015

Твоя кожа странно реагирует на ультрафиолет? Ты заметила, что у тебя появляются прыщи от солнца? Давай разберемся, почему такое может происходить и как помирить тебя с солнечными лучами! Почему на солнце появляются прыщи на лице Этому неприятному явлению можно найти целых пять вполне логичных объяснений. Первое — и самое невероятное: ты страдаешь природной непереносимостью ультрафиолетовых лучей. По‑научному это заболевание называется фотодерматит. Говорят, что именно оно дало […]

22 ноября, 2015

Данное вещество вызывает у людей зависимость Американские исследователи обнаружили в составе шоколада вещество, которое оказывает на человека воздействие, сходное воздействию наркотиков. Основной компонент шоколада – порошок какао. В нем содержится вещество, сходное с каннабиноидами, входящими в состав марихуаны. Оно же вызывает зависимость (но во много раз более слабую) и действует на те же участки мозга, […]

21 ноября, 2015

Чрезмерное употребление крупы снижает уровень кальция Регулярное употребление гречневой каши в больших количествах, и уж тем более увлечение диетой на основе этого продукта, увеличивает риск развития остеопороза у женщин после 45 лет. Согласно заключению ученых, на которых ссылается медицинский портал, богатая нутриентами (железом, калием, магнием, цинком) гречневая каша отлично усваивается, однако параллельно страдает восприимчивость организма […]

21 ноября, 2015

Умеренное употребление алкоголя является социально допустимой нормой для всех слоев общества. Для многих людей, алкоголь, постепенно, становится частью повседневной жизни. Но никто не считает себя алкоголиком — для нас это полностью опустившийся человек, живущий на улице и пробавляющийся случайными заработками. На самом же деле, это далеко не так. Общепринятые заблуждения о приемлемости постоянного злоупотребления алкогольными […]

21 ноября, 2015