Всем нам знакома прописная истина: заниматься спортом — хорошо, а не заниматься — плохо. Но не все знают, что с помощью физических упражнений можно решить многие проблемы со сном. Какие именно, расскажем в этой статье. Все мы знаем, что регулярная физическая активность полезна для нашего здоровья. Но знали ли вы, что занятия спортом способствуют улучшению качества […]
15 июля, 2015
Сегодня эпилепсия входит в число самых распространённых неврологических заболеваний, занимая третье место после инсульта и болезни Альцгеймера. Вокруг этого недуга издавна существует множество мифов и предрассудков. Что поможет человеку, у которого случился внезапный приступ, а что только навредит? Читаем статью и запоминаем. Эпилептический приступ может выглядеть довольно пугающе, на деле же он не требует срочного медицинского […]
15 июля, 2015
«Я хочу признаться: я встречаюсь с женщиной, хотя я женат. Она невероятная. Она красивая, умная, сообразительная, сильная, и ее вера в Бога неизмерима. Мне нравится ходить с ней вместе в кафе, в кино, на выставки и всегда говорить ей, какая она красивая. Я не могу вспомнить, когда в последний раз был зол на нее хотя бы пять минут. Как бы ни прошел мой день, ее улыбка всегда меня ободряет. Иногда она делает мне сюрпризы, готовит для […]
14 июля, 2015
Рак кожи — одна из распространенных раковых форм. Не все виды рака кожи смертельны, но меланома — одна из самых опасных его разновидностей. Если меланому не обнаружить на ранних стадиях, возникает риск летального исхода. Оценить состояние родинок поможет эта простая диагностика. Асимметрия Если одна половина родинки отличается по форме от другой, это может быть знаком, что […]
14 июля, 2015
В современном обществе появилось немало дискуссий о том, изменили ли смартфоны и другие гаджеты жизнь людей к лучшему — помогают ли они оставаться им на связи с теми, кто далеко, либо наоборот, прокладывают пропасть между близкими людьми. Шиянг Хе, дизайнер из рекламного агентства Ogilvy в Пекине, создал серию рекламных работ для Центра Психологических Исследований в […]
14 июля, 2015
Вечные опаздывающие всех раздражают. Да что там, мы даже сами себя раздражаем. Ставим второй будильник, читаем мотивирующие статьи (а вдруг это психологическое сопротивление!) пытаемся лечь пораньше, а воз все там же. Самое удивительное в опозданиях то, что все, кроме маленьких детишек, прекрасно понимают, как это скверно и неприлично. Какие наказания не придумывало бы начальство, сотрудник, […]
13 июля, 2015
В разгар обмена летящими тарелками и взаимными проклятьями в голову нередко приходит вопрос: «Когда же все пошло не так?». А ведь были же звоночки! Вот 10 признаков того, что в датском королевстве что-то прогнило. От тебя отвязались Внезапно наступила тишь и гладь. Никому не интересно, где ты и когда вернешься, на кой черт тебе пятнадцатое […]
13 июля, 2015
Чуть ли не самым важным аспектом планов питания для тех, кто хочет похудеть или стать более подтянутым, является снижение калорийности пищи. В первую очередь в кандидаты на исключение из меню попадают, конечно, жиры, калорийность которых почти вдвое выше, чем у белков и углеводов. Однако не стоит забывать, что жиры необходимы организму. Без них вы не […]
12 июля, 2015
Каждая жена хочет, чтобы ее муж был счастлив в браке. Вот 7 признаков, которые указывают на то, что в вашей семье все в порядке. 1. Поцелуи Он приветствует вас поцелуем, когда возвращается домой с работы. Причем куда лучше, если он целует вас не в щечку, а в губы. Это гораздо лучше, чем обнимашки, поверьте. 2. […]
12 июля, 2015
Пот — это способ, с помощью которого наш организм охлаждается. В жаркую погоду мы потеем активнее, так как наша кожа реагирует на повышение температуры и включается механизм активного охлаждения. А во время тренировок заливает в прямом смысле слова так, что глаза начинает печь. Частично наша потливость зависит от наших генетических данных. И всё же есть […]
12 июля, 2015
Вам потребуется всего 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим Барсена, тренер, которому доверяет свою фигуру Анджелина Джоли, показал 5 простейших упражнений, которые РАБОТАЮТ. Запомните несколько простых правил, которые помогут тебе избежать распространенных ошибок. Джим Барсена называет их «Кодекс правил эффективного фитнеса». Рекомендуем выучить его наизусть! 1. Составьте расписание Заниматься […]
11 июля, 2015
Ежедневное использование зубной нити настолько важно, что было включено в качестве одного из вопросов в калькулятор продолжительности жизни. Этот инструмент оценивает такие параметры как рацион, физические упражнения и здоровые привычки, чтобы определить, до какого примерно возраста вы доживёте. Томас Перлз, создатель калькулятора, врач гериатр одного из медицинских центров Бостона и профессор медицинского университета поясняет, что […]
10 июля, 2015