Советы экспертов, как подтянуть мышцы пресса, не прибегая к физическим упражнениям и тренажерам «Качайте пресс» в метро и магазине Качать пресс в метро, в офисе или в магазине? Легко! И коврик для тренировок таскать с собой не нужно. Качаем пресс практически силой мысли: как только вы вспомнили об этом, втяните живот. Итак, на вдохе максимально […]
20 июля, 2015
Объяснение того, как мыслительный процесс происходит у мужчин, а как — у женщин, появилось на сайте Tickld. Его автор — международно известный комик и спикер Марк Гунвор. Женщины устроены гораздо сложнее, чем мужчины. У мужчин все просто, у женщин — сложно. Знаете, почему? Потому что у нас совершенно разное биологическое устройство мозга. Я начну с […]
19 июля, 2015
Люди, которые живут в 2015 году, имеют намного больше шансов дожить до 100 лет, чем их бабушки и дедушки. Современная медицина, компетентные врачи, полезные фитнесс-приложения, о которых раньше не могли и мечтать, всё это призвано продлить человеческую жизнь. В нашем обзоре советы людей, которые сегодня уже перешагнули 100-летний рубеж. Интересно, что некоторые из этих советов […]
19 июля, 2015
Как сохранить молодость и здоровье тибетским способом. Любителям народных рецептов наверняка знаком тибетский рецепт молодости. Судя по опубликованной информации, его обнаружили на раскопках старинного монастыря где-то в горах Тибета. Совершенно не убеждает тот факт, что он был записан на глиняных черепках. Потому что историки утверждают, что монахи не вели подобных записей. Для современников не важно кто автор […]
19 июля, 2015
Вроде все в жизни в порядке, и на работе, и дома – полный штиль и взаимопонимание. Почему же вас одолевает хандра, почему же без всякой причины накатывают грусть и тоска? На самом деле хандры без причины не бывает, возможно, вы просто не видите ее. Давайте попробуем разобраться, куда ушло хорошее настроение. Погода. Погода влияет на наше […]
18 июля, 2015
Несмотря на значительное развитие медицины, сейчас активно распространяется мнение о том, что ранние прививки могут покалечить ребёнка. Стоит ли рисковать жизнью чада? Делать прививки или нет? Попробуем разобраться. Страх перед прививками сегодня сродни средневековому мракобесию. Распространяется он очень активно, основным источником становятся социальные сети и личное общение «заботливых мамочек». К сожалению, основная их часть о […]
18 июля, 2015
Вы знали, что менее 10% людей записывают свои цели? Ничего удивительного, что эти же 10% умеют хорошо зарабатывать и совершенствуют этот навык с каждым годом. Есть два типа людей: люди, которые контролируют свое будущее, и люди, считающие, что будущее происходит само по себе. Я предполагаю, что число первых значительно меньше. Если же у вас нет […]
18 июля, 2015
Стресс вполне может вас убить. Не нужно улыбаться: невидимые причины не менее опасны, чем очевидные. Долгая, затяжная болезнь, синдромы которой неясны, а симптомы сложно поддаются оценке врачей — вот с чем можно сравнить стресс. Не занимаясь собственным психическим состоянием, вы рискуете всем. Разрушенная карьера будет минимальной расплатой за беспечность, о максимальной мы уже сказали выше. […]
18 июля, 2015
Больше никаких шаблонов! Мы живем в очень шаблонном и предсказуемом мире. Почти все в нем аккуратно упаковано и систематизировано. Общество постоянно стремится во что бы то ни стало во всем и везде поддерживать порядок. Но все это не более, чем иллюзия. Нас научили поверхностным представлениям о симметрии. Жизнь на самом деле носит непредсказуемый и хаотический […]
18 июля, 2015
Многие из нас начали худеть к лету, да так и продолжили ограничивать себя в питании, чтобы сохранить фигуру для пляжа. Но иногда овощи и котлетки на пару могут опостылеть настолько, что «диетики» готовы съесть кусок шоколадного торта, лишь бы почувствовать вкус сладкого. А ведь выпечку и прочие кондитерские изделия есть ни в коем случае нельзя, считают худеющие. На самом деле это не так: для того, чтобы избежать срывов, лучше сразу включить в свой […]
17 июля, 2015
Все родители хотят, чтобы их дети выросли уверенными в себе людьми. Но многие из нас неосознанно делают что-то прямо противоположное. Запомните: эти три модели вашего поведения разрушают в детях чувство собственного достоинства. Вы говорите: «Это легко!» Когда ваши дети борются над решением какой-либо задачи, которая кажется вам необычайно легкой, вы не должны им говорить: «Это […]
17 июля, 2015
Вот вы как считаете: перфекционист – это похвала или ругательство? Так-так, а “повышенное давление” – похвала или ругательство? В том-то и дело, что и то, и другое – просто отклонение от нормы. И даже если вы чувствуете себя, как в том анекдоте: “Доктор, почему страдаю – я наслаждаюсь!” – это еще не значит, что вы […]
17 июля, 2015