Специалисты из Альбертского университета Канады заявили, что польза от одного бокала сухого красного вина может быть такой же, как и от интенсивной тренировки в спортзале. Об этом пишет Metro. Как пояснили ученые, красный виноград, из которого делают алкогольный напиток, содержит ресвератрол (его еще называют «королем» антиоксидантов). Этот компонент благотворно влияет на мышечные ткани. Так, испытывая […]
26 декабря, 2015
Праздники – время перееданий. Но если от лишнего куска торта или еще одной порции салата можно, в худшем случае, получить несварение желудка или прибавить полкило веса, то существуют продукты, которые могут серьезно повредить вашему здоровью в случае их переедания. И в данном случае умеренность не только не повредит, но и является обязательным условием употребления этих […]
26 декабря, 2015
Если продукты хранить в холодильнике неправильно, то они будут быстро портится, черстветь, обветриваться, приобретать неприятный запах, а сам холодильник будет в состоянии постоянной нагрузки, из-за чего будет нарушена циркуляция воздуха. В этой статье мы разберём как получить максимальную пользу от холодильника и продуктов, которые в нем хранятся. Прежде всего нужно понять, что основным принципом правильного […]
26 декабря, 2015
Мамы, подруги, женские журналы — все знают, какой должна быть настоящая женщина. Верить им или нет? Психолог Михаил Лабковский развенчивает мифы. 1. Женщина не должна делать первый шаг. Как обычно ведет себя девушка, если ей нравится парень? Она пройдется мимо него, прическу поправит, улыбнется. Это максимум. Считается, что проявлять активность — прерогатива мужчины, ведь он […]
25 декабря, 2015
Каждая из нас хотя бы раз влюблялась в мужчину, с которым совершенно точно не получилось бы начать нормальные отношения. И ни одна не могла ответить себе на простой вопрос: зачем это вообще было нужно? Теперь мы это знаем. Плохой парень С плохих парней все обычно и начинается, да. Юные барышни зачем-то связываются со всякой шпаной, притом, что вокруг полно прекрасных мальчиков — умных и хорошо воспитанных. Считается, что это нормальный этап, […]
25 декабря, 2015
Исследователи из Вашингтонского и Мельбурнского университетов в сотрудничестве с международным консорциумом, работающим над глобальным проектом «Бремя болезни», провели исследование, начатое в 1990 и оконченное в 2013 году, в котором были приняты во внимание 79 факторов риска смерти в 188 странах. И вот совсем недавно были опубликованы результаты. Факторы риска, включённые в данное исследование, погубили 2 […]
25 декабря, 2015
Сколько бы не говорили об уникальности каждого человека, поведение всех в общем и целом можно считать идентичным. Наши действия, совершаемые на автомате, как правило, схожи, и поэтому психология позволяет не просто раскрыть каждого, но и даже управлять индивидуумом. Самые простые и действенные приемы этой науки «человека познания» можно смело применять в повседневной жизни: 1. Как […]
25 декабря, 2015
Мужчины, признайтесь: когда вас называют ласковым словом «малыш», вам немного не по себе? Можете нам не верить, но, оказывается, это слово оказывает положительное влияние на женский мозг! Психологам давно известно, что используемые нами слова программируют наше сознание. Чем чаще вы используете уменьшительно-ласкательные прилагательные, тем вы добрее и спокойнее. С другой стороны, стоит вам несколько десятков […]
25 декабря, 2015
Ученые из Израиля выяснили, почему с помощью одной и той же диеты один человек сбрасывает 10 кг, а другой — всего один, и то с большим трудом. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Cell, все дело в индивидуальных реакциях людей на одни и те же продукты. Выяснилось, что люди усваивают одинаковую пищу по-разному — в зависимости […]
25 декабря, 2015
Когда на носу новогодние праздники, вопросом тонкой талии лучше озаботиться заранее. Хочется и выглядеть немного тоньше, и после череды застолий быстрее возвратиться в тонус. Данные упражнения взяты из базовой йоги и потому рассчитаны на тех, у кого нет времени на долгие изнурительные тренировки. Уделяя им всего полчаса в день, вы заметите существенную разницу уже через пару недель. […]
25 декабря, 2015
Каждый человек мечтает найти свою половинку. Многие просто зациклены на желании найти “того самого” особенного человека. Мы тщательно подбираем идеального партнера, пока не найдем хоть кого-нибудь подходящего под придуманный нами шаблон. И часто уверены, что нам предопределена судьба по дате рождения. Но все должно быть совсем не так. Нам следует сконцентрироваться на нас самих, если мы хотим вообще […]
25 декабря, 2015
Наша поясница иногда реагирует болью на определенные действия или нагрузки. Поясница – один из самых уязвимых участков позвоночника, который постоянно выдерживает большие нагрузки. Что же может вызвать боли в пояснице. Во-первых, это ослабление мускулатуры и связок, которые как корсет удерживают позвонки в правильном положении. Происходит такое явление по причине недостатка физической активности, когда человек ведет […]
25 декабря, 2015