Позы йоги не только позволят растянуть мускулатуру спины и избежать травм, но и помогут расслабить спину и уменьшить болевые ощущения. Также это предохранит тебя от возникновения болей в будущем. Боли в спине в последнее время приобрели характер эпидемии, и это вовсе не удивительно: большинство из нас вынуждено большую часть времени проводить сидя за компьютером. Образ […]
17 марта, 2017
Чтобы начать худеть, сначала очистите голову от типичных заблуждений о жиросжигании, которые только мешают. Мифов о похудении великое множество и разносят их в основном люди, далекие от спорта, медицины и идеального тела. О самых частых и самых глупых из них рассказывает звезда пляжного бодибилдинга Денис Гусев. Миф №1. Тренировки важнее питания Думаете, стоит только начать […]
17 марта, 2017
Один из самых популярных советов по уходу за волосами звучит так: подстригайте волосы чаще и они будут расти быстрее и сами по себе будут сильнее и красивее. Но есть ли в этом утверждении хоть капля истины или все выдумки. Чтобы найти ответ на этот вопрос, портал Delfi обратился к трихологу или специалисту по волосам Инге […]
17 марта, 2017
Рак можно считать современней чумой, и даже только одни упоминание о нем нас ужасают, так как каждый из нас подвержен повышенному риску развития рака Новые статистические данные показывают, что у 1 из 2 мужчин и у 1 из 3 женщин будет развиваться один из видов рака на протяжении их жизни. Кроме того, число больных раком […]
17 марта, 2017
Заболевания почек, как правило, имеют хронический характер. При обострениях не обойтись без антибактериальных и противовоспалительных препаратов. Но все они имеют ряд побочных эффектов и не рекомендуются к длительному применению. Как только наступает облегчение, пациент переходит на фитотерапию и физио процедуры, также следует придерживаться специальной диеты. Усилят эффект фитопрепаратов и лечебного питания средства народной медицины – […]
17 марта, 2017
У многих пациентов стоматолога возникает вполне логичный вопрос, какие из искусственных зубов лучшие? В последние годы в стоматологии наметились положительные тенденции, современные технологии позволяют использовать новые прогрессивные материалы. Сегодняшнее протезирование зубов, позволяет восстановить поврежденные зубы, установить идеальные протезы. Для большинства пациентов, которые хотят получить новые зубные коронки, возникает вполне логичный вопрос, какие из них самые […]
17 марта, 2017
Мы уже писали о том, как принять одно из самых тяжелых последствий старости — потерю разума — и как ухаживать за родственниками, которые находятся в этом состоянии. Сегодня наша читательница рассказывает о том, как началась и развивается болезнь у ее мамы. Анна, 46 (имя изменено) Начало Маме — 79 лет. Манифестация болезни произошла в 2012 году, первые эпизоды начались годом раньше, она […]
17 марта, 2017
Стрессы — проклятье XXI века. Мы пытаемся всё успеть: решить проблемы на работе, справиться с домашними неурядицами, детскими проблемами и вездесущими родственниками… В результате зарабатываем повышенную тревожность, бессонницу и раздражительность. Многие люди в попытках сохранить нервный баланс назначают сами себе успокоительные препараты. Делать это категорически запрещено, так как многие такие лекарства обладают не только седативным, […]
17 марта, 2017
При дробном питании придётся забыть про традиционные завтрак, обед и ужин, ведь есть нужно каждые три часа (5–6 раз в день). Поначалу привыкнуть к этому довольно сложно, но постепенно такое питание войдёт в привычку. Полпорции, пожалуйста! Главное — не съесть больше дозволенного. Одна порция должна легко помещаться в стакане или быть размером с ладошку. Если дневной объём калорийности — 1800 ккал, стало быть, за раз можно […]
17 марта, 2017
Весна, лето, поход на пляж или неожиданная вечеринка… Много событий порой ошарашивают нас своей внезапностью. Обычно накануне мы со страхом обнаруживаем, что платье стало мало, купальник надеть стыдно, и даже цельный — не выход из положения. Чтобы подобные казусы не стали закономерностью, советуем постоянно поддерживать себя в форме, периодически очищая организм при помощи гречневого напитка […]
17 марта, 2017
Невероятное улучшение физического самочувствия тебе подарит всего лишь одна процедура. На это место нужно поставить кусочек льда, и случится чудо. Точка фэн-фу у человека — уникальна. Это зона, воздействуя на которую получается влиять непосредственно на мозг, ведь между кожей и мозгом в данном месте ничего нет! Попробуй провести эту необычную оздоровительную процедуру и обеспечишь максимальный […]
17 марта, 2017
Если у вас бывают судороги, то вы лучше других знаете, насколько это неприятно. Все знают, как бывает больно, когда ударишь палец на ноге или порежешься бритвой. Неприятная и раздражающая боль. Но такая боль быстро проходит. А вот судороги в ногах — это совсем другое дело. Судороги в ногах и ступнях вызваны мышечными спазмами, поэтому боль […]
17 марта, 2017