Все хоть раз слышали о пользе натурального зеленого чая. Многие знают, что он благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, помогает от излишнего веса. Однако полезные свойства зеленого чая в разы шире, чем вы себе представляли. Он несет пользу для вашего организма в целом, и выступает в качестве профилактического средства от ряда заболеваний. Давайте разберемся, в чем же польза зеленого чая для человека.
1. Зеленый чай: польза для здоровья в целом
Обычно истинные любители вкусного чая предпочитают пить сортовой черный или белый чай. Наверное, они не до конца понимают полезные свойства зеленого чая для организма. Приобретая продукт, отдайте предпочтение органическому, натуральному чаю.
Так вы почувствуете настоящий вкус напитка, а организмом будет получена полноценная польза. Если же вы купили фасованный продукт с ароматизаторами или другими добавками, то использовать пакетик чая можно и для других интересных целей.
В зеленом чае содержится достаточно много витаминов, минералов и антиоксидантных соединений. Таким образом, полезен чай от общего недомогания организма и потери тонуса. Кроме того, он невероятно полезен для головного мозга, и даже предупреждает онкологию.
Зеленый чай следует пить без сахара. Но если это не для вас, можете смело добавить ложечку меда в уже немного остывший напиток.
2. Кофеин в зеленом чае улучшает работу мозга
Полезные свойства зеленого чая для головного мозга тоже довольно мощные. Напиток приводит мысли в порядок, тонизирует весь организм. В составе чая содержится кофеин, активизирующий деятельность головного мозга. Кофеин к тому же блокирует вещество аденозин – главный враг быстрого мышления.
Вследствие этого активизируется выработка гормонов дофамина и норадреналина, что повышает концентрацию внимания. Употребляйте зеленый чай от эмоциональной и умственной истощенности, и организм обязательно отблагодарит вас. И нет разницы, какой разновидности зеленого чая вы отдали предпочтение: жасминовый, маття или сенча.
3. Зеленый чай для похудения
Полезные свойства зеленого чая хорошо известны людям, следящим за своим весом. Зеленый чай от лишнего веса используют уже давно, и результат оправдывает себя каждый раз.
Он сжигает лишний жир и ускоряет метаболические процессы. Обязательно включите его в свой дневной рацион, чтобы почистить организм и сбросить лишний вес.
4. Крайне полезное свойство зеленого чая: кладезь антиоксидантов
Антиокислительные соединения – жизненно необходимые вещества. Поэтому часто используют зеленый чай от рака. Ведь он предотвращает окислительное повреждение клеток – первую и основную причину рака.
Польза зеленого чая в частности проявляется по отношению к раку груди, толстой кишки и предстательной железы. Кстати, еще более мощным средством против рака выступает чай из одуванчиков.
5. Зеленый чай от болезней Паркинсона и Альцгеймера
Наш напиток способен сокращать шанс появления болезней Паркинсона и Альцгеймера. Такие нейродегенеративные патологии могут угрожать жизни человека.
Польза зеленого чая в данном случае возможна благодаря катехину, содержащемуся в продукте. Именно катехин поддерживает клетки головного мозга в здоровом состоянии.
6. Полезные свойства зеленого чая для здоровья зубов
Также можно применять зеленый чай от бактерий в ротовой полости. С его помощью вы предотвратите порчу минерализованной части зубов. Польза зеленого чая обеспечивается его противомикробным эффектом. Поэтому вы смело можете употреблять зеленый чай от инфекций ротовой полости. А также в борьбе с вирусами гриппа и др.
7. Зеленый чай: свойства при диабете 2 типа
Полезные свойства зеленого чая распространяются и на диабетиков, и на тех, кто намерен исключить шанс развития диабета 2 типа. Во-первых, он понижает уровень сахара в крови, что является стандартной профилактикой сахарного диабета.
А во-вторых, расширяет возможные источники целебного субстрата для клеток, как глюкоза, жирные кислоты и др. Это помогает понизить уровень сахара в крови у диабетика. Особо большая польза зеленого чая получается в его сочетании с цветками жасмина.
8. Польза зеленого чая для органов кровеносной системы
Для сердца и крови полезные свойства зеленого чая проявляются в его разновидности «тазо». Вы можете применять этот вид чая от любых заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности инсульта и др.
Напиток повышает содержание антиоксидантов в крови. Это понижает уровень вредного холестерина, и предотвращает возникновение холестериновых бляшек. Поэтому зеленый чай от заболеваний сердца и сосудов используется уже несколько веков.
9. Зеленый чай от ожирения
Ожирение – довольно опасная проблема, которая встречается у людей любых возрастов по всему миру. Особо полезен чай от жировой ткани в районе талии. Регулярное употребление зеленого чая предупредит ожирение в любых его проявлениях.
Но это не значит, что лишь с помощью одного зеленого чая можно похудеть или удержать вес. Помните о физических упражнениях и правильном питании. Если же сначала вам нужно похудеть, воспользуйтесь тремя простыми правилами, как сбросить лишний вес.
10. Зеленый чай для лица
Женщинам особо рекомендовано использовать зеленый чай от старения. Полезные свойства напитка помогут замедлить процессы старения тканей. Польза зеленого чая в омоложении обеспечивается многочисленными антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами.
Именно свободные радикалы отвечают за старение клеток. Чай же будет постоянно омолаживать клетки, поэтому с его помощью гладкая кожа сохранится до приличного возраста. Настоящая находка для каждой красавицы!
Зеленый чай в любом случае — отличная идея стать здоровее душой и телом! Дополнительно к чаю вы можете попробовать и другие напитки для очищения организма и похудения. Смотрите следующее полезное видео про 7 дренажных напитков для чистки и похудения. И еще успеете покрасоваться на пляже!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Что бананы лечат лучше, чем таблетки
Кефир как лучший напиток для похудения: как приготовить жиросжигающий зеленый коктейль из кефира
Зеленый чай от каких только недугов не используют, и это верное решение! Попробуйте каждый день выпивать чашечку зеленого чая. И мы уверены, что полезные свойства зеленого чая оздоровят и тонизируют ваше тело. Будьте здоровы!