Ученые развеяли некоторые мифы о питании. Вокруг диет и здорового питания существует немало мифов. Современные ученые-диетологи стараются опровергнуть самые распространенные из них. Черника известна как супер-продукт, богатый антиоксидантами. Но это не дает ей преимущества перед другими видами фруктов. Оказывается, есть здоровые продукты, где содержание антиоксидантов выше – темный шоколад и красный виноград. Яйца повышают уровень […]
18 декабря, 2015
Очень часто проблемы с лишним весом связаны с нарушением пищеварения. Если его устранить, живот станет плоским, а ваше самочувствие улучшится! Появится бодрость и энергичность! Очень актуально перед новогодними праздниками, так как этот комплекс помогает также защитить пищеварительную систему от перенагрузок. 1. Колени к груди Исходное положение — лежа на спине, вы полностью расслаблены. Глубоко вдохните и […]
18 декабря, 2015
Это, несомненно, одна из самых вкусных диет, особенно если вы любите грейпфруты. Грейпфрут –это самостоятельный, отдельный фрукт, который впервые обнаружили еще в восемнадцатом веке на острове Барбадос. Грейпфрут переводится с латыни как «райский цитрус» и все человечество делится на тех, кто его любит, и тех, кто его не терпеть не может. Равнодушных к грейпфруту, как […]
16 декабря, 2015
В список входят не только фаст-фуд и сладости, но и самые обычные продукты, которые присутствуют в нашем ежедневном рационе. 1. Сливочное масло. 60-70% животного жира, который долго расщепляется в организме плюс холестерин – это совсем не то, что нужно тем, кто следит за своим весом. Хлеб с маслом – одно из самых опасный сочетаний для […]
15 декабря, 2015
Для того чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Это простая и ясная как день истина, от которой «не отвертеться». Хорошая новость в том, что процесс похудения можно ускорить, если регулярно употреблять в пищу продукты, способствующие похудению. Сразу сообщим нашим читателям, что на самом деле продуктов, сжигающих жир, не существует. В этой статье мы […]
12 декабря, 2015
Диета «6 лепестков» исполнит твое желание потерять лишний вес и за 6 дней строгого соблюдения поможет сбросить от 3 до 6 кг! Существует версия, что изобрела диету доктор-диетолог из Швеции Анна Юханссон, но документальных подтверждений этого факта нет. Однако есть эффективность! Эта система питания построена на белково-углеводном чередовании, что позволяет терять подкожный жир, а не […]
9 декабря, 2015
Уникальная диета от американского профессора Мичиганского университета Николаса Перрикона направлена отнюдь не на коррекцию массы тела! Известный дерматолог разработал курс питания специально для улучшения тонуса кожи лица. Новая диета для молодости кожи сразу нашла своих поклонниц среди голливудских див: Николь Кидман, Джулия Робертс, Шерон Стоун и еще целый ряд красавиц успешно применяют ее на практике. […]
7 декабря, 2015