Внимание учёных к орехам объяснимо. Они находят в них всё новые и новые полезные вещества. И самое главное — много подтверждений тому, что эти компоненты в орехах работают. Недавно международная группа исследователей опубликовала большой обзор, в котором были оценены эффекты самых разных орехов. Оказывается, их дневная порция примерно в 20 грамм снижала вероятность ишемической болезни […]
29 января, 2017
Заражение организма паразитами негативно сказывается на работе и самочувствии человека и поэтому стоит избавляться от этих «непрошенных гостей». Обычно при гельминтозе медики рекомендуют использовать препараты целебных растений. Они обладают как глистогонным эффектом, так и антисептическим, противовоспалительным, спазмолитическим и желчегонным свойствами. В случае, когда для очищения организма используются фитопрепараты, заметно повышается эффективность очищения организма и снижает […]
29 января, 2017
Многие из нас страдают нарушениями сна: не могут долго заснуть либо с огромным трудом просыпаются. Избавиться от этой проблемы помогут научно проверенные способы. 1. Определите, сколько вам нужно спать Все мы разные: по хронотипу люди делятся на жаворонков, сов и голубей. Рабочий график, как правило, не учитывает индивидуальные биоритмы: традиционно офисы открываются в 8–9 часов […]
29 января, 2017
Головная боль знакома каждому. Она может быть сильно выраженной, может быть слабой, но в любом случае она причиняет множество неудобств: затуманенность мышления, когда самые простые задачи кажутся невыполнимыми, раздражительность и плохое настроение на целый день. Но знаете ли вы, что иногда причиной головной боли могут быть проблемы с пищеварением, переход на новую диету или проблемы […]
29 января, 2017
Запоздалый ужин? Затяжной просмотр сериалов в обнимку с перекусами? Все мы слышали, что на ночь есть вредно. Частично потому, что пищеварение может навредить сну, но в-главных, потому что это грозит набором веса. Разумеется, если добавить к своему основному рациону чипсы и мороженое, лишние килограммы не заставят себя ждать. Но что, если калории не были лишними, […]
29 января, 2017
Иногда набор веса происходит независимо от образа жизни: вы можете правильно питаться и заниматься спортом, но долгожданное похудение не приближается ни на шаг. Почему так происходит? В человеческом организме есть 6 гормонов, ответственных за набор веса. Чтобы сбросить вес, достаточно понять механизмы их работы и «выключить» их. Давайте разберемся, как это сделать. 1. Ешьте много белка Гормон, […]
29 января, 2017
Статистика показывает, что сода находится в более чем 25% напитков. Жители земли пьют огромное количество газированной воды, в среднем около 0,5 литра в день. Ниже представлены причины, почему вам все-таки следует отказаться от этого напитка. Влияние газированной воды на организм: Лишние килограммы Газированные напитки являются одной из основных причин ожирения. Последние исследования показали, что если […]
29 января, 2017
Хороший сон и полноценный отдых, во время сна, напрямую зависит от того, что мы съели на ужин. Употребление тяжелой пищи перед сном создает нежелательную нагрузку на пищеварительную систему и влияет ваш сон, на возможность организма восстановить свои силы и энергию во время сна. Предлагаем вам список продуктов, которые нежелательно употреблять вечером перед сном, так как именно […]
29 января, 2017
Подумайте хорошенько, прежде чем идти на татуаж бровей. Вспомните печальные истории подруг: как это больно, о неудачной форме бровей, цвете, некрасивой асимметрии, неестественном виде и многом другом. Может просто нарисуем или отрастим бровки? Стоит поразмыслить: а нужен ли татуаж вообще? Татуаж бровей, давно считается «допотопным» методом. Именно по этой причине мы взяли на себя ответственность […]
29 января, 2017
Кешью не только помогает утолить голод, но и оказывает благоприятное действие на организм в преодолении депрессивного состояния. Добавление кешью в свой рацион помогает лечению депрессии Кто не любит кешью? Они — вкусными, хрустящими, а также добавляют вкус многим блюдам. Любители здоровой пищи употребляют их, так как они содержат необходимые питательные вещества. Кешью известен в мире как […]
29 января, 2017
Для этого достаточно всего лишь знать, что собой представляет тестостерон и как повысить его содержание в организме. Именно этот половой гормон делает из юнца — мужественного воина, из мальчика — достойного мужа. Главное — следить за его нормой в организме и не давать ему понижаться. Незаменимость тестостерона Каждый мужчина должен знать, как повысить уровень тестостерона: […]
29 января, 2017
Половина жертв сердечного приступа ждут более часа, прежде чем обратиться за медицинской помощью, сообщают медики из Британского кардиологического фонда, в то время как каждая минута, задерживающая лечение, уменьшает шансы на выживание. Исследователи обнаружили, что один из десяти людей игнорирует симптомы сердечного приступа в течение двух дней или более, прежде чем попытаться получить медицинскую помощь. По […]
29 января, 2017