С годами наш организм начинает болезненно реагировать на перемену погоды, и мы привыкаем видеть жировые складки там, где прежде красовался рельеф мышц. Что делать: мужественно встречать старость или отчаянно бороться с одной лишь мыслью о том, что лучшие годы уже позади? Найти ответ поможет Памела Пик (Pamela Peeke), доктор медицинских наук и член Американской коллегии терапевтов. Памела Пик […]
1 ноября, 2015
Эти советы помогут вам избавиться от боли в спине. Иногда боль в спине настигает нас неожиданно. Болеть может безумно в течение нескольких дней, но врачи говорят, что вы можете избавиться от боли, если сами окажете себе следующую помощь. 1. Не стойте на ногах. Ваша спина будет вам за это благодарна. При острой боли первое, что […]
31 октября, 2015
Быть ухоженной – это не только стильная одежда, обувь или аксессуары. Это еще и огромное количество нюансов, от которых зависит будет ли внешний вид удачным или неудачным. Отросшие корни волос. Волосы с отросшими корнями выглядят неухоженными и при этом не важно светлые они или темные. Если уже принято решение кардинальной смены цвета локон, то уже […]
31 октября, 2015
Мода быть здоровым и сильным — это новый черный. В современном обществе любой человек, желающий добиться успеха, не может себе позволить выглядеть плохо. У окружающих просто не будет времени оценить вашу глубокую натуру: всем хватит взгляда на дряблые мускулы и одышку, чтобы сделать далеко идущие выводы. Но что делать, если денег на спортзал нет? Мы […]
30 октября, 2015
В наше время, казалось бы, какие могут быть проблемы с этим вопросом! Чай, не средние века… Однако кто из женщин не припомнит невесть откуда появившийся неприятный зуд или жжение, и без особой на то причины? Может быть, вы считаете, что интимная гигиена – это ничего серьезного, ходи вовремя в душ и пользуйся мылом, вот и […]
30 октября, 2015
Многие люди привыкли начинать утро с чашечки чая – это становится для большинства ритуалом. Но нужно знать о многих тонкостях, чтобы эта процедура была максимально полезной и не навредила организму. 1. Чай нельзя пить натощак Оказывается, что употребление чая на голодный желудок подавляет секреции желудочного сока и может привести к уменьшению общего содержания кислоты и […]
29 октября, 2015
Вы без устали качаете пресс, следите за своим питанием, весите сколько нужно, но противный живот всё равно выпирает. Знакомо? Узнайте из нашей статьи, как справиться с этой проблемой. Не знаю, как вы, а я встречаю очень много стройных людей, у которых есть один недостаток фигуры, с которым они безрезультатно борются в спортзале. А именно — […]
29 октября, 2015
Большинство симптомов того, что тебе пора бежать в аптеку за тестом на беременность, а затем — к гинекологу (такие, как тошнота, увеличение груди, тяга «на солененькое» и всевозможные пищевые причуды), широко известны. Но ими перечень не ограничивается. Если заметишь за собой что-то из перечисленного или все сразу — высока вероятность, что тест покажет две полоски. У тебя мини-месячные. Беременность не гарантирует, что ближайшая менструация не произойдет вообще. Иногда ты думаешь, что «критические […]
28 октября, 2015
Проблемы с позвоночником и суставами подкрадываются незаметно. Изначально появляется скованность в движении и небольшая боль. Люди не обращают внимание – перетаптываются. И зря! Со временем эти болезненные «звоночки» накапливаются и уже вовсю звучит колокол. Тогда приходится начинать себя ограничивать в прогулках по парку, в катании на велосипеде и даже передвижении пешком на большие расстояния. Суставы […]
26 октября, 2015
Как бороться с лишней потливостью. Прежде всего, нужно уменьшить интенсивность работы потовых желез. Есть довольно простой набор советов по борьбе с этим печальным явлением: каждый вечер мыть ступни ног холодной водой, использовать в качестве дезодорирующего средства порошок квасцов. Есть различные мази, которые высушивают кожу и делают так, что ноги некоторое время не потеют. Но эти […]
24 октября, 2015
Большинство людей считают, что закаливание организма — это только обливание холодной водой. И они заблуждаются. Закаливание включает в себя огромное количество процедур: воздушные и солнечные ванны, ножные ванны, обтирание, купание и контрастные обливания. Даже хождение босиком относится к закаливанию! Регулярная закалка имеет только одни плюсы, среди которых поддержание иммунитета, ускорение метаболизма, укрепление нервной системы… Все […]
22 октября, 2015
Завтрак – один из самых приятных и важных приёмов пищи, когда можно позволить себе съесть то, что вечером уже нельзя, если вы конечно следите за своей фигурой. Большинство из нас не имеют понятия, чем заправить свой голодный организм и зачастую проснувшись, закидывают в рот всё, что попадается на глаза. Как вы уже догадались это неправильный […]
20 октября, 2015