1. Кофе по расписаниюЛюбителям кофе не стоит пить с утра больше чашки этого напитка, так как дневная норма кофеина поступит в организм слишком быстро. Многие люди чувствуют с утра сильную слабость и вялость, поэтому сразу выпивают кофе для бодрости, но это состояние пройдет само через 20-30 минут. А напиток более эффективен около полудня. Вторую чашку […]
26 июля, 2015
Во всём виноваты вездесущие комары, стремящиеся поглубже засадить в вас свои хоботки и хлебнуть вашей честно выработанной крови. Вот несколько простых советов, которые помогут вам справиться с зудом от комариных укусов и получить долгожданное облегчение. 1. Создание «Х» ногтем Все мы так делаем с самого детства, но никто из нас не догадывается зачем. Считается, что […]
26 июля, 2015
Многие из нас, едва почувствовав головную боль, сразу же хватаются за аллопатические препараты (аспирин, парацетамол и т.д.). Это не значит, что нам не известны побочные эффекты, но важная встреча, плач ребёнка и другие подобные ситуации повышают необходимость в скорейшем избавлении от головной боли. Как это знакомо! Никто не любит головную боль. Но всё же в […]
26 июля, 2015
Как сделать свой живот плоским и красивым? Мы уже знаем, что нужно бегать, следить за питанием и выполнять упражнения на пресс, но есть ли ещё какие-то дополнительные хитрости, которые могут сократить наш путь к заветной цели? Есть! О них мы расскажем в этой статье. Вы бегаете по утрам, не кладёте в рот ничего после 18 […]
25 июля, 2015
Советы экспертов, как подтянуть мышцы пресса, не прибегая к физическим упражнениям и тренажерам «Качайте пресс» в метро и магазине Качать пресс в метро, в офисе или в магазине? Легко! И коврик для тренировок таскать с собой не нужно. Качаем пресс практически силой мысли: как только вы вспомнили об этом, втяните живот. Итак, на вдохе максимально […]
20 июля, 2015
Люди, которые живут в 2015 году, имеют намного больше шансов дожить до 100 лет, чем их бабушки и дедушки. Современная медицина, компетентные врачи, полезные фитнесс-приложения, о которых раньше не могли и мечтать, всё это призвано продлить человеческую жизнь. В нашем обзоре советы людей, которые сегодня уже перешагнули 100-летний рубеж. Интересно, что некоторые из этих советов […]
19 июля, 2015
Несмотря на значительное развитие медицины, сейчас активно распространяется мнение о том, что ранние прививки могут покалечить ребёнка. Стоит ли рисковать жизнью чада? Делать прививки или нет? Попробуем разобраться. Страх перед прививками сегодня сродни средневековому мракобесию. Распространяется он очень активно, основным источником становятся социальные сети и личное общение «заботливых мамочек». К сожалению, основная их часть о […]
18 июля, 2015
Неподготовленному человеку может быть сложно понять, что он видит в воде утопающего. Большинство тонущих не могут подать знак, что им нужна помощь, так как на это нет сил и времени, вместо этого срабатывает инстинкт утопающего, который заставляет дышать и удерживаться на поверхности. Чтобы вовремя заметить человека, который оказался в трудном положении, и привести помощь, прочтите […]
16 июля, 2015
Сегодня эпилепсия входит в число самых распространённых неврологических заболеваний, занимая третье место после инсульта и болезни Альцгеймера. Вокруг этого недуга издавна существует множество мифов и предрассудков. Что поможет человеку, у которого случился внезапный приступ, а что только навредит? Читаем статью и запоминаем. Эпилептический приступ может выглядеть довольно пугающе, на деле же он не требует срочного медицинского […]
15 июля, 2015
Пот — это способ, с помощью которого наш организм охлаждается. В жаркую погоду мы потеем активнее, так как наша кожа реагирует на повышение температуры и включается механизм активного охлаждения. А во время тренировок заливает в прямом смысле слова так, что глаза начинает печь. Частично наша потливость зависит от наших генетических данных. И всё же есть […]
12 июля, 2015
Вам потребуется всего 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим Барсена, тренер, которому доверяет свою фигуру Анджелина Джоли, показал 5 простейших упражнений, которые РАБОТАЮТ. Запомните несколько простых правил, которые помогут тебе избежать распространенных ошибок. Джим Барсена называет их «Кодекс правил эффективного фитнеса». Рекомендуем выучить его наизусть! 1. Составьте расписание Заниматься […]
11 июля, 2015
Чистите зубы два раза в день, но вторая половинка всё равно отказывается от поцелуев? Возможно, причина в неприятном запахе изо рта. Как от него избавиться, узнаете в этом видео. Свежее дыхание не только облегчает понимание, но и придаёт уверенности в себе. Заговорить с человеком порой и так непросто, а зная, что у тебя во рту […]
9 июля, 2015