Плоский и подтянутый живот — это всегда очень красиво. А чтобы иметь такой живот, совсем не обязательно покупать дорогостоящий абонемент в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома. Нужно только немного усердия и терпения. В этой статье мы публикуем комплекс упражнений для пресса, при регулярном выполнении которых 6 кубиков вам будут обеспечены. 1. Подъем […]
26 июня, 2015
Признаки, по которым вы определите, что у вас депрессия: потеря интересов к ранее увлекающим вас вещам (работе, сексу, общению с друзьями, социальным мероприятиям и семейным торжествам); неспособность сконцентрироваться на одном деле; злоупотребление алкоголем или наркотиками; нерешительность, сложность запоминания; чувство печали, безнадежности, вины; галлюцинации или бред, суицидальные мысли; перепады настроения. Во время депрессии избегайте кофе – […]
21 июня, 2015
Психолог и консультант Джеральд Роджерс (Gerald Rogers) написал эту статью во время тяжелейшего развода. «После того как я потерял женщину, которую любил, а 16 лет брака ушли вникуда, вот слова, которые я хотел бы тогда услышать». 1) Никогда не прекращайте ухаживать за женщиной. Никогда не воспринимайте ее как должное. Когда вы делали ей предложение, вы обещали быть тем человеком, который будет отчаянно защищать ее сердце. Это самое важное и священное сокровище, […]
20 июня, 2015