Конечно, если будешь поглощать перечисленные ниже продукты по принципу «и пусть весь мир подождет», твои джинсы скинни рискуют лопнуть. Но бросаться в другую крайность и решать никогда не брать их в рот — тоже так себе вариант. Парадокс, но постоянно вести себя идеально – неразумно. Как утверждают диетологи, сложно постоянно соблюдать придуманные запреты. Ты можешь […]
7 ноября, 2015
Корреспондент издания «Комсомольская правда» Дарья Завгородняя неделю жила без «сладкого яда». По миру катится идеологическая волна. Люди толпами отвергают вредные продукты и переходят на все «экологическое» и «биологическое». И один из отголосков пищевой моды — отказ от сахара. И вообще от сладкого. Первым безжалостный опыт — две недели без сахара — провел над собой колумнист […]
5 ноября, 2015
Уход за зубами – один из самых важных элементов личной гигиены. Основная цель чистки – удалить зубной налет и бактерии, которые могут повредить поверхность зуба и десна. Однако правильно это делать умеют далеко не все. Даже обычная чистка зубов имеет свои правила, от соблюдения которых зависит результат – здоровые зубы и десна. Многие люди не знают, […]
4 ноября, 2015
С самого детства мамы и бабушки твердили нам о том, что нужно пить молоко для того, чтобы здоровье и кости были крепкими. Став старше многие из нас привнесли эту привычку во взрослую жизнь и продолжают регулярно пить молоко. Но действительно ли молоко так безоговорочно полезно или оно таит в себе подводные камни, о которых мы […]
3 ноября, 2015
Обратила внимание, что выпадают волосы? Не спеши винить краску или шампунь. Есть риск, что проблема «сидит» гораздо глубже. В чем может быть причина твоих бед, выяснила Антонина Кайзер. Когда кто-то участливо интересуется, не переборщил ли твой мастер с филировкой, а то и прямо заводит разговор о средствах от облысения – это настоящая пытка. Со мной […]
1 ноября, 2015
Вот почему ты можешь не обращать внимания на недавние сообщения о том, что свинина вызывает рак. Если ты уже слышал о новых научных данных, которые связывают рак с беконом и сосисками, то скорее всего недоумеваешь, следует ли тебе действительно отказываться от них. Вот тебе шесть причин, по которым ты можешь продолжать отводить им место в своем […]
1 ноября, 2015
С годами наш организм начинает болезненно реагировать на перемену погоды, и мы привыкаем видеть жировые складки там, где прежде красовался рельеф мышц. Что делать: мужественно встречать старость или отчаянно бороться с одной лишь мыслью о том, что лучшие годы уже позади? Найти ответ поможет Памела Пик (Pamela Peeke), доктор медицинских наук и член Американской коллегии терапевтов. Памела Пик […]
1 ноября, 2015
Мы должны внимательно относиться к своему здоровью. Заметив признаки каких-либо негативных изменений в организме, следует постараться изменить образ жизни, чтобы избежать более серьезных последствий. Сегодня практически все знают, как важно контролировать и поддерживать баланс сахара в крови. Этого можно попробовать добиться без лекарств, изменив свои предпочтения в еде и образ жизни, ведь именно эти два […]
31 октября, 2015
Ученые из European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition, которые провели масштабное исследование и выяснили, что возраст женщины, когда она рожает своего первенца, напрямую связан с её продолжительностью жизни. Чтобы установить точные данные медики наблюдали за женщинами на протяжении тринадцати лет. Представители прекрасного пола из десяти стран мира добровольно согласились принять участие в эксперименте. Всего […]
31 октября, 2015
Проблема лишнего веса, нежелание смотреть на себя в зеркало, мучительные диеты и изнурительные тренировки? Всего этого можно избежать, если знать, как нужно правильно завтракать. Вот семь основных секретов правильного утреннего приема пищи, который поможет избавиться от лишних 2–3 килограммов. 1. Большой размер порции Понятно, что на первый взгляд, это кажется немного абсурдным советом, но большая […]
31 октября, 2015
Эти советы помогут вам избавиться от боли в спине. Иногда боль в спине настигает нас неожиданно. Болеть может безумно в течение нескольких дней, но врачи говорят, что вы можете избавиться от боли, если сами окажете себе следующую помощь. 1. Не стойте на ногах. Ваша спина будет вам за это благодарна. При острой боли первое, что […]
31 октября, 2015
Для нужного эффекта совсем не обязательно пить какие-то специальные «чаи для похудения», достаточно использовать то, что есть под рукой: лимон, мед, корица, овсянка и кефир С наступлением холодов руки все чаще тянуться за чем-то вкусненьким, чтобы согреться и избавиться от стресса. При этом наличие талии никто не отменял. Для этого совсем не обязательно пить какие-то […]
29 октября, 2015