Всем нам знакома прописная истина: заниматься спортом — хорошо, а не заниматься — плохо. Но не все знают, что с помощью физических упражнений можно решить многие проблемы со сном. Какие именно, расскажем в этой статье. Все мы знаем, что регулярная физическая активность полезна для нашего здоровья. Но знали ли вы, что занятия спортом способствуют улучшению качества […]
15 июля, 2015
Сегодня эпилепсия входит в число самых распространённых неврологических заболеваний, занимая третье место после инсульта и болезни Альцгеймера. Вокруг этого недуга издавна существует множество мифов и предрассудков. Что поможет человеку, у которого случился внезапный приступ, а что только навредит? Читаем статью и запоминаем. Эпилептический приступ может выглядеть довольно пугающе, на деле же он не требует срочного медицинского […]
15 июля, 2015
Рак кожи — одна из распространенных раковых форм. Не все виды рака кожи смертельны, но меланома — одна из самых опасных его разновидностей. Если меланому не обнаружить на ранних стадиях, возникает риск летального исхода. Оценить состояние родинок поможет эта простая диагностика. Асимметрия Если одна половина родинки отличается по форме от другой, это может быть знаком, что […]
14 июля, 2015
Чуть ли не самым важным аспектом планов питания для тех, кто хочет похудеть или стать более подтянутым, является снижение калорийности пищи. В первую очередь в кандидаты на исключение из меню попадают, конечно, жиры, калорийность которых почти вдвое выше, чем у белков и углеводов. Однако не стоит забывать, что жиры необходимы организму. Без них вы не […]
12 июля, 2015
Вам потребуется всего 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим Барсена, тренер, которому доверяет свою фигуру Анджелина Джоли, показал 5 простейших упражнений, которые РАБОТАЮТ. Запомните несколько простых правил, которые помогут тебе избежать распространенных ошибок. Джим Барсена называет их «Кодекс правил эффективного фитнеса». Рекомендуем выучить его наизусть! 1. Составьте расписание Заниматься […]
11 июля, 2015
Ежедневное использование зубной нити настолько важно, что было включено в качестве одного из вопросов в калькулятор продолжительности жизни. Этот инструмент оценивает такие параметры как рацион, физические упражнения и здоровые привычки, чтобы определить, до какого примерно возраста вы доживёте. Томас Перлз, создатель калькулятора, врач гериатр одного из медицинских центров Бостона и профессор медицинского университета поясняет, что […]
10 июля, 2015
Стареете быстрее, чем бегут года? Если вы недовольны своим отражением в зеркале, возможно, пришло время сделать переоценку своего повседневного поведения. Пересмотреть продукты, которые вы едите, то, как вы спите — это тоже может прибавить лишних годков на лицо, да еще и на самом деле сократить жизнь. Узнайте, что в повседневной жизни может повлиять на быстрое […]
10 июля, 2015
Обычно женщины тяжелее мужчин переносят сердечные приступы: крайне велика вероятность летального исхода, наступления инвалидности или второго приступа в течение года. Смертность от сердечных заболеваний значительно выше, чем от всех форм рака вместе взятых. Сердце – орган человеческого организма, пребывающий в постоянной усердной работе. На протяжении всей нашей жизни оно непрерывно перекачивает кровь, обогащенную кислородом и […]
9 июля, 2015
Знаете ли вы, что воду для кулера разливают в многооборотную тару, которую не всегда тщательно дезинфицируют, а саму воду, бывает, берут прямо из-под крана? В этом видео мы расскажем об этих и других «сюрпризах», которые могут подстерегать вас в стакане воды из офисного кулера. От летней жары в офисе не спасает порой даже кондиционер. Напротив, […]
9 июля, 2015
Какой бы полезной, питательной и вкусной ни была пища, мы можем не получить ни пользы, ни удовольствия, если наш желудок болен или плохо справляется со своими обязанностями. Поэтому мы должны знать, какая пища наиболее благоприятно влияет на здоровье желудка. Сегодня поговорим о здоровье желудка, которое напрямую связано с поведением и свойствами соляной кислоты. Несколько её […]
8 июля, 2015
Визит к стоматологу – волнительное событие для всех. Кто-то относится к этому как к неизбежному злу, кто-то нервничает, кто-то боится. Но есть среди нас те, для кого лечение зубов превращается в ад: из-за аллергии на лекарства, негативного опыта в прошлом, да и просто панического страха перед стоматологом. Обезболивание: за и против Садисты среди стоматологов перевелись […]
6 июля, 2015
На Востоке массаж стоп применялся еще в глубокой древности. В Японии и Китае многие целители и женщины владели разными видам оздоравливающего массажа, в том числе и стоп. А в современном мире, в частности, в Таиланде это очень популярная процедура. Туристы и местные жители могут зайти в салон палатку (или даже просто сесть в кресло на […]
6 июля, 2015