Для отказа от сахара есть много причин. И возможность сбросить пару килограммов — это не главный повод завязать со сладким. Есть как минимум восемь более важных причин задуматься о том, чтобы исключить сахар из своего рациона. Сахар считают одним из самых вредных продуктов. Одно дело, когда мы употребляем его в составе фруктов и овощей, и […]
16 ноября, 2015
Ты уже наверняка знаешь, почему полезно употреблять воду натощак по утрам. Это способствует очищению и в целом поддержанию организма в тонусе. Не можешь заставить себя пить простую воду? Так добавь немного мёда! Удивительно, но медовый напиток — один из эффективнейших компонентов в программе общего оздоровления организма! Приготовить медовую воду очень легко! На стакан сырой, а […]
16 ноября, 2015
Продукты – природные «ёршики» для чистки сосудов. Атеросклероз давно называют болезнью века и связан он с повышенным уровнем холестерина в крови человека, из-за чего и возникает загрязнение сосудов. Виноваты в это мы сами со свои совершенно неправильным и нездоровым образом жизни – малоподвижность и откровенное чревоугодие негативно сказываются на нашем здоровье. Чтобы этого избежать, нужно […]
16 ноября, 2015
Обычно мы едим те или иные продукты, так как нас приучили в детстве и, становясь взрослыми, оставляем эти привычки, потому что нам так удобнее. Но действительно ли это правильно и готовя еду так, как нас приучили мама и бабушка мы сохраняем в ней все полезные вещества и витамины? Только представьте, сколько всего полезного мы упускаем, […]
16 ноября, 2015
Дни постепенно становятся короче, нравится вам это, или нет. Отсутствие солнечных лучей может значить для многих людей возникновение дефицита витамина D, что наверняка вызовет целый ряд проблем со здоровьем. Но внести в свой рацион богатые этим витамином продукты стоит практически каждому человеку: ученые выяснили, что именно витамин D может превратить вас в самого настоящего супермена. […]
16 ноября, 2015
Полотенце – сплошной рассадник бактерий, а наушники являются разносчиком бактерий в ушах Существует перечень вещей, которые вредно для здоровья брать и давать взаймы. Чтобы обезопасить себя от заражения болезнями, необходимо соблюдать определенные правила личной гигиены и ни при каких обстоятельствах не брать и не давать взаймы некоторые вещи. Итак, оставаясь у друзей на ночлег или […]
16 ноября, 2015
Муж за мамонтом – жена у очага. Человечество веками жило по этому стереотипу. И даже эпоха эмансипации не сильно-то повлияла на такой расклад – женщины как стояли у плиты, так и стоят. И вот против такого положения дел выступили не сами «угнетаемые», а… ученые. Специалисты Медицинского центра университета Раш, что находится в Чикаго, провели длительное […]
16 ноября, 2015
Переизбыток сахара в организме является причиной множества заболеваний. Особенно опасен от тогда, когда мы добавляем его в чай или кофе. Давайте тогда узнаем, чем же полезен чай и кофе без сахара. 1. Больше энергии на весь день Если вы почувствовали усталость — ни в коем случае не прикасайтесь к сладостям. Вашим спасением станет кофеин без […]
15 ноября, 2015
Пшеница, которую привыкли считать «посохом жизни», в последнее время для многих мужчин, женщин и детей стала настоящим пищевым бедствием. Производители предлагают нам множество обработанных пищевых продуктов, содержащих пшеницу или её производные – так в чём же дело? Прежде всего, мы должны понимать, что выращиваемая сегодня пшеница – это гибридизированная версия исконного сорта пшеницы, существовавшего в […]
15 ноября, 2015
Если вы привыкли всегда выбрасывать лимонную кожуру, то, наверное, не осознаете, сколько полезных веществ отправляете в мусорное ведро. Давайте разберемся, в чем же преимущество использования целого лимона, кроме уменьшения отходов. 1. Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. 2. Лимонная кожура является мощным ликвидатором токсичных элементов в организме. 3. Лимонная кожура […]
14 ноября, 2015
Сельдерей — ценный овощ с множеством полезных свойств! Научно доказано, что добавляя в рацион сельдерей, человек не только не приобретает ни одной калории, но еще и сжигает лишние. Сельдерей для похудения эффективен, если его регулярно употреблять в пищу. Он поможет вам улучшить самочувствие, поднять тонус, избавиться от признаков стресса, понизить уровень утомляемости. Улучшение сна и […]
14 ноября, 2015
От кофе на голодный желудок придется отказаться Завтрак считается самым полезным приемом пищи. Но не все знают, какие продукты для него подбирать и зачастую едят то, что попадется под руку. Но, чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие заболеваний, следует отказаться от употребления натощак продуктов из списка, составленного сайтом Атмосфера. 1. Цитрусовые Апельсины, мандарины и лимоны, […]
14 ноября, 2015