Если вам вздумается остановить на улице случайного прохожего и спросить его, сколько шагов в день должен делать среднестатистический человек, чтобы чувствовать себя хорошо, то самым популярным ответом, скорее всего, будет: «Десять тысяч». Принято считать, что так оно и есть, однако непонятно, много это или мало, да и вообще, почему именно столько? Вопреки расхожему мнению, это […]
23 октября, 2015
Регулярный прием витаминов давно стал чем-то вроде золотого правила для тех, кто следит за собой и ведет здоровый образ жизни. Однако ученые, основываясь на результатах исследований последних лет, предостерегают: организм нуждается далеко не во всех витаминах, более того, дополнительный прием некоторых может спровоцировать возникновение серьезных заболеваний. Поливитамины Вердикт: Лучше отказаться Если принимаете – прекращайте. Если […]
23 октября, 2015
Большинство людей считают, что закаливание организма — это только обливание холодной водой. И они заблуждаются. Закаливание включает в себя огромное количество процедур: воздушные и солнечные ванны, ножные ванны, обтирание, купание и контрастные обливания. Даже хождение босиком относится к закаливанию! Регулярная закалка имеет только одни плюсы, среди которых поддержание иммунитета, ускорение метаболизма, укрепление нервной системы… Все […]
22 октября, 2015
Чтобы скинуть несколько лишних килограммов, совсем не обязательно придерживаться изнуряющих диет и ежедневно заниматься физическими упражнениями. Соблюдая 5 простых правил, ты сможешь похудеть на 3 килограмма всего за неделю, не делая практически ничего! 5 простых правил для похудения Каждый раз перед приемом пищи выпивай 2 стакана воды. Такое количество жидкости за 10–15 минут до приема […]
19 октября, 2015
Если изжога беспокоит тебя редко, тогда не спеши сразу пить таблетки. Воспользуйся народными средствами, проверенными веками. Они работают ничуть не хуже традиционной медицины и щадяще действуют на организм, если их принимать правильно и в меру! Какие народные средства избавляют от изжоги Средства народной медицины способны снизить кислотность желудочного сока, защитить слизистую желудка от раздражения и […]
19 октября, 2015
Чтобы очистить организм и стать стройной, необязательно все время испытывать на себе разные диеты, которые порой действуют абсолютно отрицательно на здоровье. Надо просто дать толчок всем процессам очищения, и сделать это можно с помощью натуральных продуктов. 1. Клюква Клюква — один из самых сильных природных антибиотиков. Кроме того, это прекрасное противовирусное средство. Клюква прекрасно очищает […]
19 октября, 2015
Если вы хотите предотвратить появление или убрать уже имеющийся второй подбородок, упражнения – это один из самых действенных методов. Всего 15 минут в день, и уже в скором времени вы сами зрительно будете видеть результат. Особенно это актуально для тех людей, у которых сидячая работа, так как неправильная осанка и опущенная вниз голова – это […]
19 октября, 2015
Когда речь заходит о похудении и спорте, то первым делом мы думаем о беге или тренажерах. Однако далеко не всем нравится бегать или тягать железо. Что же теперь, опустить руки? На самом деле, главное в фитнесе — выбрать то, что вам по душе. Без этого вы довольно быстро задвинете кроссовки на дальнюю полку, и даже […]
18 октября, 2015
Это можно считать сексуальной революцией! Точно также, как когда-то мир перевернуло появление обычной, мужской, виагры. Теперь перед людьми также открываются совершенно новые горизонты. На самом деле, препарату «Эдди» уже почти 10 лет. Но в данном случае дело, сами понимаете, щепетильное, торопиться нельзя. В итоге только в июле этого года Федеральное управление США по контролю за […]
17 октября, 2015
Вы не курите? Поздравляем. Но может быть, вместо этого за вами замечены другие грешки, которые вредны ничуть не меньше. А вы и не знали. Вот например… ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СИДЕНИЯ Даже если вы исправно пару раз в неделю посещаете фитнес-клуб, и тренер говорит, что ваша форма улучшилась, это еще не значит, что вы получили индульгенцию здорового […]
16 октября, 2015
Чтобы вылечить этот смертельный недуг, нужно заразиться другим Ученые обнаружили, что благодаря малярии можно уничтожать раковые клетки. Специалисты из Нидерландов и Канады убеждены, что именно эта болезнь может дать ключ к лечению рака, передает Metro. Команда ученых случайно обнаружила удивительные свойства малярии, ища методы борьбы с ней у беременных женщин. Эксперты утверждают, что углеводы плаценты […]
16 октября, 2015
Гастрономическими капризами страдают не только беременные женщины. Многие люди время от времени испытывают сильную тягу к определенному продукту: шоколаду, соленым огурцам или даже вредным снекам вроде чипсов. Думаете, все это лишь слабая воля и неумение дисциплинировать себя и следить за питанием? Диетологи говорят, что привязанность к какой-то еде – не каприз и привычка, а своеобразный […]
15 октября, 2015