Рубрика: Красота

Корень имбиря обладает множеством полезных свойств: нормализует давление, снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм, обладает антисептическими свойствами, а также активно способствует похудению. Лимон, в свою очередь, вовсе не уступает ему в полезных свойствах. Он содержит множество кислот, которые ускоряют обмен веществ, а также витамин С — один из самых сильных антиоксидантов. Напиток из имбиря и лимона […]

19 июня, 2016

Надо всего лишь избавиться от привычек, которые нас старят. Казаться старше своих лет нас заставляют не только курение, выпивка и обжорство. Иногда добавляют возраста самые безобидные на первый взгляд привычки. Избавьтесь от них — и почувствуете, как молодеете прямо на глазах! 1. Щуримся Мы частенько даже не замечаем, как появляются глубокие морщинки-лучики во внешних уголках […]

15 июня, 2016

Избавляться от лишнего веса можно разными способами: кто-то предпочитает беговую дорожку, кто-то больше любит занятия йогой на свежем воздухе. Однако зачастую плотный график, загруженность и переутомление не оставляют возможности ни для первого, ни для второго. Эти 3 простых совета позволят вам не только бескомпромиссно сжечь калории, но и зарядиться энергией на весь день, практически не […]

15 июня, 2016

Смотрите подборку полезных продуктов, которые можно есть после шести вечера. Треска Треска относится к категории диетических продуктов, богатых витаминами и ценными элементами, которые идут только на пользу, укрепляя иммунитет и нормализуя работу многих органов. Кукуруза Вареная кукуруза — это очень вкусный и полезный продукт. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Так что если днем вы съели что-нибудь тяжелое, то вечером остановите […]

14 июня, 2016

Эта диета отлично подойдет для тех, кто терпеть не может диеты! Хочешь узнать почему? Да потому, что продукты можно выбирать самому и есть их в неограниченном количестве. Единственное условие — цвет! Каждый день на твоем столе должны быть натуральные продукты определенного цвета. Несмотря на то, что цветная диета не накладывает жестких ограничений в питании, стоит […]

13 июня, 2016

Ученые Великобритании решили подсказать способ быстрого избавления от лишнего веса. Пляжный сезон открывать нужно во всеоружии и судя по погоде, она дает всем желающим время обрести своим вожделенные формы.С диетами, где нужно отказываться от всего и голодать, лучше не эксперементировать, поэтому лучше прислушаться к советам специалистов, отмечает healthinfo.ua. Ученые Великобритании решили подсказать способ быстрого избавления от […]

13 июня, 2016

Ваше заветное желание — похудеть к лету или удержать достигнутый вес. Но, несмотря на все усилия, время от времени вы всё-таки переедаете. Ксения Татарникова, автор блога Smart Cookie, предлагает несколько способов наладить здоровые отношения с едой. 1. Разрешите себе испытывать эмоции — не заедайте их Одна из основных причин лишнего веса — переедание «на эмоциях». […]

12 июня, 2016

Поговорим о том, как неочевидные факторы могут мешать вам превратить мягкий округлый живот в идеальный плоский пресс. Вы тренируетесь как зверь, спите как минимум семь часов в сутки, и баланс белков, жиров и углеводов в вашем ежедневном рационе просто идеален, но… Но мягкий несносный животик портит всю картину и не желает с вами расставаться. Причин […]

12 июня, 2016

Физическая активность очень полезна для всего организма. Но спорт не поможет похудеть, если вы не измените другие аспекты своей жизни. В статье собраны данные исследований на тему взаимосвязи спорта и похудения, а также мнения ведущих учёных в области физических упражнений, питания и лишнего веса. Фитнес-инструкторы повторяют то, что мы все слышим в течение многих лет: […]

11 июня, 2016