Употребление в пищу большого количества фасоли, нута и чечевицы уже давно рекомендуется людям, заботящимся о своем здоровье. И теперь новое исследование канадских ученых показывает, что добавление бобовых в рацион также может помочь человеку оставаться стройным. Специалисты проанализировали результаты 21 клинического испытания с участием 940 мужчин и женщин и обнаружили, что употребление всего одной порции (130 […]
2 апреля, 2016
Невероятно эффективная, с достаточным количеством мяса, фруктов, овощей и яиц — эта диета набирает популярность! Для начала — название диеты не имеет никакого отношения к бульонным кубикам. Просто придумала ее диетолог по фамилии Магги, вот и все. В чем плюсы диеты Магги: не надо считать калории не надо взвешивать продукты не надо измерять порции не надо готовить сложные блюда можно употреблять соль, различные приправы, лук, чеснок Единственный минус — необходимо […]
1 апреля, 2016
В лабораторных испытаниях были задействованы более 18 тысяч респондентов. Как бы странно не звучало, но именно простая вода помогает людям в процессе похудения. Об этом заявили американские ученые из Иллинойсского университета, которые провели несколько лабораторных и клинических экспериментов. По их словам, вода способствует снижению количества жировых клеток в организме мужчин и женщин. Более того, использование […]
30 марта, 2016
У меня есть подруга, прессу которой все завидуют. Как можно было умудриться сохранить настолько идеальный живот даже после беременности? Она никогда не занималась спортом профессионально и худышкой ее сложно назвать… Однажды мы завели разговор на эту тему и я узнала очень интересную вещь! Как оказалось, держать мышцы живота в тонусе подруге помогает удивительно легкая техника. […]
30 марта, 2016
Весна — это именно то время года, когда сложно найти женщину, не интересующуюся вопросами похудения. Мы представляем жиросжигающий напиток, который состоит всего из 3 ингредиентов. Благодаря этом у напитку за день можно уменьшить окружность талии на 1 см. Настоящая слим-бомба! Домашний напиток для похудения Чтобы приготовить это эффективное средство для похудения, соедини все ингредиенты и […]
29 марта, 2016
Ни для кого не секрет, что кофеин — один из главных и самых эффективных компонентов почти всех антицеллюлитных косметических средств. Это вещество из кофейных зерен активно стимулирует обмен веществ в тканях, выводит токсины и расщепляет подкожный жир.Но домашние средства, приготовленные на основе кофе, намного эффективнее магазинных, так как концентрация кофеина в них гораздо выше. Мы […]
28 марта, 2016
Конечно, без занятий на животе никогда не будет кубиков, однако сделать живот меньше можно и без физических усилий. Чтобы добиться такого результата, нужно следовать простым советам. Регулярно пей кефир Чтобы живот не был большим и надутым, не должно быть проблем с тем, чтобы сходить в туалет. Чтобы облегчить очистку организма, ученые советуют внести в свой […]
27 марта, 2016
Когда я пришёл брать интервью у Джеймса Левина, сразу понял, что обычного спокойного разговора сидя на диване не будет. «Сидение – это новое курение», — сразу отрезал он. Левин ненавидит спокойно сидеть. Он использует любую возможность подвигаться, даже если это означает отказ от некоторых современных удобств. Середина дня, мы переходим из корпуса в корпус Клиники […]
26 марта, 2016
Совсем скоро начнёт припекать весеннее солнышко, а за ним придёт и пляжный сезон. Чтобы не было мучительно стыдно за излишки скопленного за зиму жира, необходимо начать избавляться от него уже сегодня. Для этого мы подобрали несколько быстрых и эффективных тренировок. Основным препятствием, которое мешает нам заниматься спортом, является вечная нехватка времени. Действительно, для похода в спортивный […]
26 марта, 2016
Новый проект, реализованный командой исследователей, позволил специалистам найти еще один эффективный метод похудения. Как стало известно, благодаря осуществлению лабораторных испытаний и опытов специалисты из Соединенных Штатов Америки зафиксировали, что для существенной потери веса людям необходимо изменить привычный рацион питания. По словам авторов исследований, данных изменений следует придерживаться в течение длительного периода времени. Научные работники из […]
25 марта, 2016
Углеводная диета, как можно догадаться по названию, заключается в том, чтобы придерживаться плана питания со сбалансированным количеством углеводов. Это вовсе не значит, что можно без ограничения есть пончики, шоколад и хлеб, запивая все это колой. Но многие другие углеводные продукты будут включены в рацион. Выясняем, как работает такая диета для похудения. Основные принципы и продукты для углеводной диеты Главное в меню углеводной диеты — это потребление сложных углеводов, […]
25 марта, 2016
Ответ на этот вопрос прояснили израильские ученые. Успешное похудение определяется не столько количеством поглощаемых калорий, сколько временем приема пищи. К такому выводу пришли израильские исследователи. Дело в том, что метаболизм человеческого организма управляется биологическими или циркадными ритмами тела, поясняют ученые. И когда человек принимает пищу, рассинхронизировавшись с этими ритмами, это негативно отражается на обмене веществ.Именно […]
24 марта, 2016